Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Πώς Κόβουμε και Καθαρίζουμε τα Φραγκόσυκα

Τα φραγκόσυκα είναι γευστικά και θρεπτικά φρούτα, όμως η συλλογή τους χρειάζεται προσοχή λόγω των μικρών αγκαθιών που καλύπτουν τη φλούδα τους. Για να τα κόψουμε με ασφάλεια, φοράμε χοντρά γάντια και χρησιμοποιούμε ένα ψαλίδι κήπου ή ένα κοφτερό μαχαίρι. Κόβουμε προσεκτικά τον καρπό από το φυτό και τον τοποθετούμε σε ένα δοχείο χωρίς να τον πιέζουμε.

ΚΟΝΤΑΡΙΝΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ /EUROKINISSI

Για να καθαρίσουμε τα φραγκόσυκα, τα ξεπλένουμε καλά με νερό ώστε να απομακρυνθούν τα αγκάθια. Στη συνέχεια, κόβουμε τις δύο άκρες τους και χαράζουμε τη φλούδα κατά μήκος. Με ένα πιρούνι ή μαχαίρι αφαιρούμε τη φλούδα και μένει ο ζουμερός καρπός, έτοιμος για κατανάλωση ή για χρήση σε διάφορες συνταγές.

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

 Μακαρόνια με γαρίδες & μύδια

 Μακαρόνια με γαρίδες & μύδια — 4 μερίδες

Υλικά

  • 500 γρ. μακαρόνια (σπαγγέτι ή λιγκουίνι)
  • 400 γρ. γαρίδες καθαρισμένες
  • 500 γρ. μύδια
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2–3 σκελίδες σκόρδο
  • 400 γρ. τριμμένη ντομάτα
  • 100 ml λευκό κρασί
  • 3–4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • λίγο μπούκοβο, προαιρετικά
  • μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • αλάτι & πιπέρι
  • λίγο από το νερό των ζυμαρικών
  • προαιρετικά: ξύσμα από ½ λεμόνι
ΚΟΝΤΑΡΙΝΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

Εκτέλεση

  1. Βράσε τα μακαρόνια 1–2 λεπτά λιγότερο από τον χρόνο που γράφει η συσκευασία. Κράτα περίπου 1 φλιτζάνι από το νερό τους.
  2. Σε μεγάλο τηγάνι βάλε το ελαιόλαδο και σοτάρισε το κρεμμύδι για 2–3 λεπτά. Πρόσθεσε το σκόρδο και την πάπρικα και ανακάτεψε για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
  3. Ρίξε τα μύδια και το κρασί. Σκέπασε το τηγάνι και άφησέ τα 3–5 λεπτά, μέχρι να ανοίξουν. Όσα μύδια δεν ανοίξουν, τα πετάς.
  4. Βγάλε προσωρινά τα μύδια από το τηγάνι. Πρόσθεσε την ντομάτα, λίγο πιπέρι και το μπούκοβο. Άφησε τη σάλτσα να σιγοβράσει για 8–10 λεπτά.
  5. Πρόσθεσε τις γαρίδες και μαγείρεψέ τες περίπου 2–3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να γίνουν ροζ και να ψηθούν.
  6. Ρίξε ξανά τα μύδια στο τηγάνι και πρόσθεσε τα μακαρόνια. Ανακάτεψε δυνατά, προσθέτοντας λίγο-λίγο από το νερό των ζυμαρικών μέχρι να γίνει η σάλτσα δεμένη και γυαλιστερή.
  7. Τελείωσε με φρέσκο μαϊντανό, λίγο ξύσμα λεμονιού και μια σταγόνα ωμό ελαιόλαδο.

 Μην παραψήσεις τις γαρίδες. Μόλις γίνουν ροζ και σφιχτές, είναι έτοιμες. Και το νερό των ζυμαρικών είναι αυτό που θα κάνει τη σάλτσα να «αγκαλιάσει» τα μακαρόνια.

Κατηγορίες
Διάφορα Υγεία -Διατροφή

Τσίμπημα από τσούχτρα: Τι κάνουμε άμεσα και τι πρέπει να αποφεύγουμε

Πόνος, κάψιμο, κοκκινίλα και έντονη φαγούρα είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα – Πότε χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια

Το τσίμπημα από τσούχτρα ή μέδουσα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα απρόοπτα του καλοκαιριού στη θάλασσα. Στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλεί έντονο πόνο, κάψιμο, κοκκινίλα και εξάνθημα στο σημείο επαφής. Ωστόσο, ορισμένα τσιμπήματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρότερη αντίδραση και χρειάζονται άμεση αντιμετώπιση.

1. Βγαίνουμε από τη θάλασσα.
Το πρώτο βήμα είναι να απομακρυνθούμε με ασφάλεια από το νερό, ιδιαίτερα αν ο πόνος είναι έντονος. Ξεπλένουμε την περιοχή με θαλασσινό νερό.
Δεν χρησιμοποιούμε γλυκό νερό, καθώς μπορεί να προκαλέσει απελευθέρωση επιπλέον κεντριών από ορισμένες μέδουσες. Δεν τρίβουμε το σημείο.
Το τρίψιμο μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό. Απομακρύνουμε τυχόν πλοκάμια με προσοχή.
Εφόσον υπάρχουν ορατά υπολείμματα, μπορούν να απομακρυνθούν προσεκτικά με τσιμπιδάκι ή την άκρη μιας κάρτας. Δεν τα αγγίζουμε με γυμνά χέρια.Για τον πόνο, μπορεί να βοηθήσει ζεστό νερό.
Νεότερες οδηγίες πρώτων βοηθειών αναφέρουν ότι η περιοχή μπορεί να τοποθετηθεί σε πολύ ζεστό νερό, όσο αυτό είναι ανεκτό με ασφάλεια, για περίπου 30 λεπτά. Προσοχή ώστε να μην προκληθεί έγκαυμα.

Υπάρχουν αρκετές «σπιτικές» συμβουλές που κυκλοφορούν για τα τσιμπήματα από τσούχτρες. Κάποιες όμως δεν είναι κατάλληλες για κάθε είδος μέδουσας.Δεν τρίβουμε την περιοχή, δεν ουρούμε πάνω στο τσίμπημα και δεν αγγίζουμε τα πλοκάμια με γυμνά χέρια. Επίσης, σύγχρονες οδηγίες πρώτων βοηθειών συνιστούν να μην εφαρμόζεται πάγος ή παγοκύστη απευθείας στο σημείο.

Η χρήση ξυδιού δεν πρέπει να θεωρείται γενική οδηγία για κάθε τσίμπημα μέδουσας. Οι συστάσεις διαφέρουν ανάλογα με το είδος της μέδουσας και την περιοχή. Για αυτό, όταν δεν γνωρίζουμε το είδος, είναι ασφαλέστερο να ακολουθούμε τις οδηγίες ναυαγοσώστη ή επαγγελματία υγείας.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν εμφανιστούν:

  • δυσκολία στην αναπνοή,
  • πόνος στο στήθος,
  • έντονο πρήξιμο,
  • ζάλη ή απώλεια αισθήσεων,
  • εμετός,
  • σπασμοί,
  • σοβαρή ή γενικευμένη αλλεργική αντίδραση.

Σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων πρόκειται για επείγουσα κατάσταση και χρειάζεται άμεση βοήθεια. Στην Ελλάδα, το 112 μπορεί να ενεργοποιήσει τις αρμόδιες υπηρεσίες επείγουσας βοήθειας.

Αν υπάρχει παρουσία τσουχτρών στην περιοχή, αποφεύγουμε να τις αγγίζουμε ακόμη και όταν βρίσκονται στην ακτή, καθώς τα πλοκάμια τους μπορεί να εξακολουθούν να προκαλούν τσίμπημα.Το σημαντικότερο: ψυχραιμία, απομάκρυνση από τη θάλασσα, ξέπλυμα με θαλασσινό νερό, αποφυγή τριψίματος και άμεση αναζήτηση βοήθειας εάν εμφανιστούν σοβαρά συμπτώματα.

Κατηγορίες
Διάφορα Υγεία -Διατροφή

Η Γεύση που Ενώνει: Το Σουβλάκι στην Καρδιά της Ελληνικής Απόλαυσης

Υπάρχουν γεύσεις που ξεπερνούν το απλό φαγητό και γίνονται μέρος της καθημερινής μας ζωής. Το σουβλάκι είναι μία από αυτές. Με την ξεχωριστή μυρωδιά του ψητού, την τραγανή πίτα, τα φρέσκα υλικά και τον μοναδικό συνδυασμό γεύσεων, έχει κερδίσει μια ξεχωριστή θέση στο ελληνικό τραπέζι και στις προτιμήσεις μικρών και μεγάλων.

ΚΟΝΤΑΡΙΝΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ EUROKNISSI

Πέρα από ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα, το σουβλάκι είναι συνδεδεμένο με στιγμές χαλάρωσης και παρέας. Είναι το φαγητό μετά τη βόλτα, η συνάντηση με φίλους, μια καλοκαιρινή βραδιά δίπλα στη θάλασσα ή μια απλή στιγμή απόλαυσης μέσα στην ημέρα. Με την απλότητα και τη γεύση του, συνεχίζει να αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα σύμβολα της ελληνικής κουζίνας.

Κατηγορίες
Διάφορα Υγεία -Διατροφή

Πόσο μας ωφελούν τα φρούτα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι τα φρούτα αποτελούν έναν από τους καλύτερους συμμάχους για την υγεία και την ευεξία μας. Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού για ενυδάτωση και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, και τα εποχικά φρούτα προσφέρουν ακριβώς αυτό. Καρπούζι, πεπόνι, ροδάκινα, βερίκοκα, σταφύλια και κεράσια είναι πλούσια σε νερό, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις του καλοκαιριού.Η τακτική κατανάλωση φρούτων συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη διατήρηση της ενέργειας και στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Παράλληλα, οι φυτικές ίνες που περιέχουν προσφέρουν αίσθημα κορεσμού, βοηθώντας στον έλεγχο του βάρους. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες, ενώ οι βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C, ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.

ΚΟΝΤΑΡΙΝΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ EUROKIINISSI

Επιπλέον, τα καλοκαιρινά φρούτα αποτελούν μια υγιεινή εναλλακτική επιλογή απέναντι στα γλυκά και τα επεξεργασμένα σνακ. Μπορούν να καταναλωθούν μόνα τους, σε φρουτοσαλάτες, χυμούς ή smoothies, προσφέροντας δροσιά και γεύση χωρίς περιττές θερμίδες. Η ένταξή τους στην καθημερινή διατροφή είναι ένας απλός και φυσικός τρόπος για να απολαμβάνουμε ένα πιο υγιεινό και απολαυστικό καλοκαίρι.

Κατηγορίες
Διάφορα Υγεία -Διατροφή

ΙΣΑ: Για πρώτη φορά ψηφιακά οι εκλογές του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών στις 14 Ιουνίου 2026

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) προχωρά για πρώτη φορά στη διεξαγωγή των εκλογών του με ψηφιακή ψηφοφορία, οι οποίες έχουν προγραμματιστεί για τις 14 Ιουνίου 2026. Η σχετική απόφαση ελήφθη από το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου, έπειτα από εισήγηση του προέδρου του ΙΣΑ, Γιώργου Πατούλη.

Στο πλαίσιο της προετοιμασίας της εκλογικής διαδικασίας, ο ΙΣΑ πρόκειται να αποστείλει το επόμενο διάστημα ενημερωτικό υλικό και επίσημες ανακοινώσεις προς τα μέλη του, με στόχο την έγκυρη ενημέρωσή τους για τον τρόπο διεξαγωγής της ψηφοφορίας και τις απαραίτητες διαδικαστικές λεπτομέρειες.

Παράλληλα, ο Σύλλογος απηύθυνε σύσταση προς τις Επιστημονικές Εταιρείες και τις Επαγγελματικές Ενώσεις να τηρήσουν στάση θεσμικής ουδετερότητας κατά την προεκλογική περίοδο. Ειδικότερα, καλούνται να μην αναρτούν στις ιστοσελίδες τους ούτε να διακινούν προς τα μέλη τους ανακοινώσεις, προεκλογικό υλικό ή παρεμβάσεις που προέρχονται από παρατάξεις και συνδυασμούς που συμμετέχουν στις εκλογές.

Όπως επισημαίνεται, οι επιστημονικοί και επαγγελματικοί φορείς οφείλουν να παραμένουν υπεράνω παραταξιακών αντιπαραθέσεων, διαφυλάσσοντας τον θεσμικό τους ρόλο και συμβάλλοντας στη διατήρηση της ενότητας του ιατρικού σώματος.

Ο ΙΣΑ ζητά από τους φορείς να προωθούν αποκλειστικά τις επίσημες ανακοινώσεις του Συλλόγου που αφορούν την εκλογική διαδικασία, με στόχο τη διασφάλιση συνθηκών διαφάνειας, αξιοπιστίας και θεσμικής ορθότητας.

Η διοίκηση του Συλλόγου εκφράζει, τέλος, τις ευχαριστίες της προς τις Επιστημονικές Εταιρείες και τις Επαγγελματικές Ενώσεις για τη διαχρονική συνεργασία και τη συμβολή τους στην ομαλή διεξαγωγή μιας αδιάβλητης εκλογικής διαδικασίας.

 

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Νοσοκομεία: Σε στάση εργασίας σήμερα οι τραυματιοφορείς

Έξω από το Υπουργείο Υγείας είχαν συγκεντρωθεί οι τραυματιοφορείς, διαμαρτυρόμενοι για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην καθημερινή τους εργασία και ζητώντας λύσεις από την πολιτεία. Στο σημείο κατέβηκε ο Υπουργός Υγείας, προκειμένου να τους μιλήσει και να ακούσει από κοντά τα αιτήματά τους.

ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΟΦΟΡΕΩΝ ΣΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ/Παναγιώτης Στόλης/toklik
Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Σαλάτα με ρόκα, καρύδια, παρμεζάνα και βαλσάμικο – η γκουρμέ πλευρά της φρεσκάδας

Η σαλάτα μπορεί να είναι πολλά περισσότερα από ένα απλό συνοδευτικό· μπορεί να μετατραπεί σε ένα πλήρες, απολαυστικό και εκλεπτυσμένο γεύμα. Η συγκεκριμένη δημιουργία συνδυάζει φρεσκάδα, πλούτο υφών και αρμονία γεύσεων, φέρνοντας στο πιάτο σου την ισορροπία ανάμεσα στο γλυκό, το αλμυρό και το πικάντικο.

Η βάση της είναι η ρόκα, με την ελαφρώς πικρή και πικάντικη γεύση της, που δίνει ένταση και φρεσκάδα. Πάνω της «κάθονται» τραγανά καρύδια, πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, και αποξηραμένα φρούτα που προσθέτουν γλυκές, μαλακές νότες. Οι λεπτές φλούδες παρμεζάνας χαρίζουν αλμυρή ισορροπία και βάθος, ενώ η κρέμα βαλσάμικου με το γλυκόξινο άρωμά της ενώνει όλα τα υλικά σε μια αρμονική μπουκιά.

Διατροφικά, πρόκειται για μια σαλάτα πλούσια σε βιταμίνες A, C και K, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, που προσφέρει κορεσμό χωρίς περιττές θερμίδες. Είναι ιδανική για ένα ελαφρύ αλλά θρεπτικό γεύμα, που μπορεί να σταθεί άνετα τόσο στο καθημερινό τραπέζι όσο και σε μια πιο ιδιαίτερη περίσταση.

Η παρασκευή της είναι απλή: πλένεις και στεγνώνεις καλά τη ρόκα, την απλώνεις σε ένα μεγάλο πιάτο, προσθέτεις τις φλούδες παρμεζάνας, τα καρύδια και τα αποξηραμένα φρούτα, και ολοκληρώνεις με ένα γενναιόδωρο πέρασμα από κρέμα βαλσάμικου. Αν θέλεις, μπορείς να ενισχύσεις το πιάτο με κοτόπουλο σχάρας ή ψητά λαχανικά, κάνοντάς το ακόμη πιο χορταστικό.

Απλή στην εκτέλεση, πλούσια στη γεύση και κομψή στην εμφάνιση, αυτή η σαλάτα αποδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι ταυτόχρονα απόλαυση και αισθητική εμπειρία

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης: Επιχειρήσεις του ΕΣΥ σε περιοχές που πλήττονται από τις πυρκαγιές

Ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, ενημέρωσε για την κινητοποίηση και τις παρεμβάσεις του Εθνικού Συστήματος Υγείας (ΕΣΥ) στις περιοχές που πλήττονται από τις μεγάλες πυρκαγιές.

Με εντολή του Επιθεωρητή Βορείου Ελλάδος του Πυροσβεστικού Σώματος, Αντιστρατήγου Θ. Κοσμίδη, πραγματοποιήθηκε εκκένωση του Κέντρου Υγείας Θεσπρωτικού για λόγους ασφαλείας.

Φωτογραφία: Γρ. Τύπου Υπουργείο Υγείας/toklik

Στη Χίο, το Νοσοκομείο τέθηκε σε κατάσταση επιφυλακής. Ήδη στα επείγοντα μεταφέρθηκαν δύο άτομα με αναπνευστικά προβλήματα και ένας πυροσβέστης με πόνο στη μέση, έπειτα από πτώση. Το Κέντρο Υγείας Χίου άνοιξε εκτάκτως στις 20:30 για να υποβοηθήσει το έργο του νοσοκομείου. Ο Διοικητής του Νοσοκομείου, συνοδευόμενος από τον ιατρό κ. Γκιάλα, μετέβη στη Βολισσό μεταφέροντας νερό, ρούχα, κολλύρια και λοιπό υγειονομικό υλικό για την υποστήριξη του αγροτικού ιατρού και των πυροσβεστών που επιχειρούν στην περιοχή.

Στην Κάτω Αχαΐα, λόγω της γενικής εκκένωσης της περιοχής, εκκενώθηκε το Κέντρο Υγείας, με την ασφαλή μεταφορά προσωπικού και δύο φιλοξενούμενων.

«Το ΕΣΥ δίνει τη μάχη μαζί με τις πυροσβεστικές δυνάμεις σε μία πολύ δύσκολη νύχτα για τη χώρα. Όλες οι δομές μας βρίσκονται σε πλήρη κινητοποίηση, με στόχο την προστασία της ανθρώπινης ζωής και την υποστήριξη όσων βρίσκονται στην πρώτη γραμμή», τόνισε ο Υπουργός Υγείας.

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

🥔 Η ντομάτα «γιαγιά» της πατάτας: Νέα μελέτη αποκαλύπτει

Η πατάτα, ένα από τα πιο σημαντικά και διαδεδομένα τρόφιμα παγκοσμίως, κρύβει μια συναρπαστική ιστορία εξέλιξης. Σύμφωνα με πρόσφατη διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Press, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η σύγχρονη πατάτα προέκυψε από υβριδοποίηση των προγόνων της τομάτας και ενός φυτού που μοιάζει με την πατάτα, γνωστού ως etuberosum, στη Νότια Αμερική πριν από περίπου 9 εκατομμύρια χρόνια.


🔬 Η ανακάλυψη

Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν ερευνητές από Κίνα, Ηνωμένες Πολιτείες και Ηνωμένο Βασίλειο, ανέλυσε 128 γονιδιώματα και αποκάλυψε ότι όλα τα μέλη της γενεαλογίας Petota – που περιλαμβάνει τις καλλιεργούμενες πατάτες και 107 είδη άγριων ποικιλιών – φέρουν μικτή γονιδιωματική καταγωγή από την τομάτα και το etuberosum.

Οι επιστήμονες εξηγούν ότι η «υβριδική εξειδίκευση» αυτών των δύο φυτών οδήγησε σε ένα καθοριστικό εξελικτικό πλεονέκτημα: την ανάπτυξη κονδύλων, του βρώσιμου μέρους της πατάτας, που της επέτρεψε να αναπαράγεται χωρίς σπόρους, να αποθηκεύει νερό και υδατάνθρακες και να επιβιώνει σε ποικίλα κλίματα.


🌱 Η σημασία της ανακάλυψης

Η Σάντρα Ναπ, ταξινομίστρια φυτών στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας του Λονδίνου, τόνισε ότι η υβριδοποίηση, αν και παλαιότερα θεωρούνταν εξελικτικό αδιέξοδο, αποδεικνύεται ισχυρή δύναμη εξέλιξης. Η καλλιεργούμενη πατάτα (Solanum tuberosum), μαζί με το καλαμπόκι, το ρύζι και το σιτάρι, καλύπτει περίπου το 80% της θερμιδικής πρόσληψης του ανθρώπου, χάρη στο χαμηλό κόστος, την ευελιξία και την υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Φωτογραφία: Δήμητρα Κούτρα/toklik

Η έρευνα δίνει επίσης πολύτιμες πληροφορίες για τα γονίδια SP6A και IT1, που σχετίζονται με τον σχηματισμό κονδύλων και θα μπορούσαν στο μέλλον να αξιοποιηθούν για τη δημιουργία φυτών πιο ανθεκτικών, πιο παραγωγικών και φιλικότερων προς το περιβάλλον.


🌍 Από τις Άνδεις σε όλο τον κόσμο

Η υβριδοποίηση συνέπεσε με την εμφάνιση των Άνδεων πριν από 6–10 εκατομμύρια χρόνια, επιτρέποντας στις πατάτες να εξαπλωθούν σε κρύα και ξηρά κλίματα, από τα υψίπεδα της Νότιας Αμερικής μέχρι το κεντρικό Μεξικό.

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι η κατανόηση της γενετικής αυτής ιστορίας μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της βιοποικιλότητας, τη βελτίωση των καλλιεργειών και τη μείωση των περιβαλλοντικών επιπτώσεων της γεωργίας.


✅ Η πατάτα, λοιπόν, δεν είναι απλώς ένα βασικό τρόφιμο, αλλά και ένα εξέχον παράδειγμα δύναμης της εξέλιξης μέσω της υβριδοποίησης.

Κατηγορίες
Συμβουλές Υγεία -Διατροφή

Καλοκαίρι και Ασφάλεια: Πώς να περάσετε ξέγνοιαστες στιγμές με τα παιδιά

Όσο καλύτερα προετοιμασμένοι είμαστε, τόσο πιο πολύ μπορούμε να απολαύσουμε τις καλοκαιρινές μας στιγμές με τα παιδιά.
Διακοπές, παιχνίδι και βουτιές στη θάλασσα δημιουργούν αναμνήσεις που κρατούν μια ζωή. Ωστόσο, η ζέστη και οι εξωτερικές δραστηριότητες κρύβουν και κινδύνους – ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά.

Φωτογραφία: Δήμητρα Κούτρα/toklik

Με μερικές απλές κινήσεις, μπορούμε να εξασφαλίσουμε ότι οι καλοκαιρινές μέρες θα παραμείνουν ευχάριστες και ασφαλείς:

1. Προσοχή στο καυτό νερό από το λάστιχο

Το λάστιχο που μένει εκτεθειμένο στον ήλιο μπορεί να περιέχει νερό σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ικανές να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα.
Φυλάξτε τα λάστιχα σε σκιερό μέρος, αδειάζετέ τα μετά από κάθε χρήση και αφήστε το νερό να τρέξει λίγα δευτερόλεπτα πριν πλησιάσουν τα παιδιά.

2. Ποτέ τα παιδιά μόνα στο αυτοκίνητο

Ακόμη και λίγα λεπτά σε κλειστό αυτοκίνητο αρκούν για να προκληθεί θερμοπληξία.
Κλειδώνετε το όχημα όταν δεν το χρησιμοποιείτε ώστε να αποφευχθεί τυχόν είσοδος του παιδιού.

3. Αποφυγή αφυδάτωσης

Τα παιδιά συχνά δεν λένε ότι διψούν.
Θυμίζετέ τους να πίνουν νερό κάθε μισή ώρα και προσφέρετε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε υγρά, όπως καρπούζι και πεπόνι.

4. Προστασία από τον ήλιο

Τα μωρά κάτω των 6 μηνών είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.
Περιορίστε την έκθεση τις μεσημεριανές ώρες, προτιμήστε σκιά, καπέλο και ανοιχτόχρωμα ρούχα. Αντηλιακό σε μικρές ποσότητες μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο όπου είναι απαραίτητο.
Μην καλύπτετε το καρότσι με κουβέρτες – ανεβάζουν επικίνδυνα τη θερμοκρασία. Επιλέξτε UV καλύμματα που επιτρέπουν τον αέρα να κυκλοφορεί.

5. Ασφαλές παιχνίδι σε τσουλήθρες και τραμπολίνα

Μην κατεβαίνετε μαζί με το παιδί στην τσουλήθρα – υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.
Το τραμπολίνο, παρότι διασκεδαστικό, είναι αιτία πολλών ατυχημάτων, κυρίως όταν παίζουν πολλά παιδιά μαζί.

6. Προστασία από τσιμπήματα

Τα τσιμπήματα δεν είναι μόνο ενοχλητικά, αλλά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες ή να μεταδώσουν ασθένειες.
Χρησιμοποιήστε κατάλληλα εντομοαπωθητικά, φορέστε μακριά ρούχα σε περιοχές με βλάστηση και ελέγχετε για τσιμπούρια μετά από βόλτες στη φύση.

7. Μακριά από φωτιές

Ψησταριές και φωτιές παραμένουν επικίνδυνες ώρες μετά το σβήσιμο.
Μάθετε στα παιδιά να μην πλησιάζουν σε τέτοιους χώρους.

8. Ασφάλεια στις πρώτες βουτιές

Τα μπρατσάκια δεν είναι σωσίβια.
Για παιδιά που δεν ξέρουν να κολυμπούν, χρησιμοποιήστε πιστοποιημένα σωσίβια με έντονο χρώμα, υποστήριξη κεφαλιού και ιμάντα στο καβάλο.
Πάντα να υπάρχει ένας ενήλικας υπεύθυνος δίπλα στο νερό – ακόμα και στην πισίνα.

Με λίγη προσοχή και σωστή προετοιμασία, το καλοκαίρι μπορεί να είναι γεμάτο παιχνίδι και χαμόγελα, χωρίς απρόοπτα.

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη στη Λαμία για τα εγκαίνια των νέων ΤΕΠ του Νοσοκομείου Λαμίας

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης πραγματοποίησε σήμερα, Πέμπτη 31 Ιουλίου, επίσκεψη στη Λαμία για τα εγκαίνια των νέων ΤΕΠ του Γενικού Νοσοκομείου Λαμίας. Το παρών έδωσαν o Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας Φάνης Σπανός, ο βουλευτής Φθιώτιδας Χρήστος Σταϊκούρας, ο Μητροπολίτης Φθιώτιδας κ.κ. Συμεών, ο Διοικητής της 5ης ΥΠΕ Φώτης Σερέτης και ο Διοικητής του Γενικού Νοσοκομείου Λαμίας Παναγιώτης Λάρμπι Λαχλάλι.

Οι παρεμβάσεις περιλαμβάνουν την πλήρη αναδιαρρύθμιση, ανακαίνιση και εκσυγχρονισμό του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου, συνολικής επιφάνειας 3.500 τ.μ., μετά από 16 έτη λειτουργίας.

Από τις πρώτες 10 ημέρες λειτουργίας των νέων ΤΕΠ, πέραν από την ποιοτική αναβάθμιση των χωρών έχει διαπιστωθεί και το αποτέλεσμα της εργονομικής λειτουργίας που έχει σαν συνέπεια και τον σημαντικό μειωμένο χρόνο αναμονής των ασθενών.

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε:

«Σήμερα, το Γενικό Νοσοκομείο Λαμίας μπαίνει σε μία νέα εποχή. Έχουμε φτιάξει το καλύτερο ΤΕΠ στην Ελλάδα και είμαστε πολύ περήφανοι που το εγκαινιάζουμε. Είναι από τα μεγαλύτερα σε αξία έργα ανακατασκευής ΤΕΠ στην Ελλάδα. Ενώ ο μέσος όρος ανακατασκευής των ΤΕΠ στα 44 νοσοκομεία είναι περίπου 1,5 εκατομμύριο ευρώ, το έργο εδώ είναι πάνω από 4 εκατομμύρια ευρώ. Παραλάβαμε έναν χώρο 1.800 τ.μ. και τον επεκτείναμε στα 3.500 τ.μ.. Θέλαμε να δώσουμε περισσότερο χώρο στους γιατρούς και στους ασθενείς για να γίνεται ευκολότερα η εφημερία και να είναι μικρότερη η ταλαιπωρία.

Θα ήθελα να σας δώσω και ορισμένα στοιχεία. Ο προϋπολογισμός του Νοσοκομείου Λαμίας το 2019 ήταν 16,7 εκατομμύρια. Ο προϋπολογισμός το 2024 ήταν 29,6 εκατομμύρια, αυξημένος κατά 78%. Το 2025 ο προϋπολογισμός του πλησιάζει τα 35 εκατομμύρια. Άρα, σε σχέση με το 2019 θα είναι 100% με περισσσότερα. Αυτό δείχνει μια Κυβέρνηση όχι που αδιαφορεί, αλλά που ενδιαφέρεται πολύ για το Νοσοκομείο Λαμίας. Και ως προς το προσωπικό, σε σχέση με το 2019, σήμερα υπηρετούν 13 επιπλέον γιατροί, δηλαδή 130 σήμερα και 117 το 2019 καθώς και 74 επιπλέον νοσηλευτές, 412 σήμερα και 338 το 2019. Άρα, και σε επίπεδο προσωπικού έχουμε ενδιαφερθεί ιδιαίτερα για το νοσοκομείο.

Θέλω να γνωρίζετε ότι στο νομό Φθιώτιδας, το Υπουργείο Υγείας από πλευράς υποδομών εκτελεί ταυτόχρονα τα περισσότερα έργα, από οποιοδήποτε άλλο νομό της Ελλάδος. Θέλω ιδιαίτερα να ευχαριστήσω τον κ. Περιφερειάρχη, με τον οποίον έχουμε μία πολύ στενή συνεργασία και μέσω του ΕΣΠΑ της Περιφέρειας έχουμε ήδη δρομολογήσει την αγορά πολλών μηχανημάτων, τόσο για το Κέντρο Υγείας αστικού τύπου, όσο και για το Γενικό Νοσοκομείο Λαμίας και για τα υπόλοιπα κέντρα υγείας του νομού, τα οποία είναι όλα σε λειτουργία και προχωράνε με πολύ μεγάλη ταχύτητα».

Ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας Φάνης Σπανός δήλωσε:

«Είναι τιμή μας που είστε εδώ, αυτό μας δίνει και δύναμη να συνεχίζουμε. Όπως βλέπετε και εσείς το αποτέλεσμα μετράει και το αποτέλεσμα αυτή τη στιγμή είναι τα καινούρια ΤΕΠ, τα οποία θα τα απολαύσουν οι επόμενες γενιές. Αυτό είναι τελικά το μόνο που μετράει».

Ο Διοικητής της 5ης ΥΠΕ Φώτης Σερέτης δήλωσε:

«Σήμερα είναι μία σημαντική μέρα για το νοσοκομείο της Λαμίας, αλλά και για όλο το νομό Φθιώτιδας, γιατί εγκαινιάζουμε το πρώτο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών, το οποίο γίνεται με χρήματα και πόρους από το Ταμείο Ανάκαμψης. Είναι το πρώτο πανελλαδικά κ. Υπουργέ, όπως το γνωρίζετε πολύ καλά.

Εδώ δεν κάναμε μόνο μία ανακαίνιση, κάναμε μία αναδιάταξη και αναδιάρθρωση όλου του τμήματος επειγόντων περιστατικών, με αποτέλεσμα 1800 τετραγωνικά να αυξηθούν και να γίνουν 3500 τετραγωνικά. Αυτό σημαίνει περισσότερη εργονομία και περισσότερη ποιοτική αναβάθμιση όσον αφορά τους χώρους. Αυτό το χρονικό διάστημα, όπως πολύ εύστοχα έχετε πει κύριε Υπουργέ, έχουμε διαπιστώσει και σταδιακή μείωση του χρόνου αναμονής των ασθενών μας που είναι κάτι για το οποίο είχατε βάλει προσωπικό στοίχημα ότι θα το μειώσετε.Ακολουθούμε τις οδηγίες σας για να μπορέσουμε να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Είναι ένα έργο 4,5 εκατομμυρίων ευρώ και έρχεται να συμπληρώσει το ογκολογικό μας κέντρο, το τμήμα ορμονοθεραπείας, που βρίσκεται στο τελικό στάδιο και ήδη, με την την αμέριστη στήριξη και τη βοήθεια τη δική σας έχουμε προκηρύξει τις θέσεις και έχουν στελεχώσει το συγκεκριμένο τμήμα

Θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους τους εργαζομένους, γιατί χωρίς αυτούς δεν θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε ούτε τα ΤΕΠ, ούτε το νοσοκομείο. Να ευχαριστήσω για άλλη μια φορά τη Διοίκηση του νοσοκομείου και πάνω απ΄ όλα εσάς κ. Υπουργέ, γιατί από τη στιγμή της ανάληψης των καθηκόντων σας έχετε δείξει μια ιδιαίτερη και επιπρόσθετη στήριξη και βοήθεια όχι μόνο στο νοσοκομείο της Λαμίας, αλλά και σε όλη την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας».

Νωρίτερα, ο Υπουργός Υγείας επισκέφτηκε το Κέντρο Υγείας Λαμίας, όπου ξεναγήθηκε στους χώρους του και συνομίλησε με το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό.

Μετά την επίσκεψή του, ο κ. Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε:

«Επισκέφθηκα το Κέντρο Υγείας Λαμίας πριν πάω στο Γενικό Νοσοκομείο Λαμίας για τον εξής λόγο. Πρώτα απ΄ όλα, γιατί δίνουμε μεγάλη σημασία στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Πρέπει να καταλάβει ο κόσμος, όπως δείχνει και το σύστημα ηλεκτρονικής ιχνηλάτησης που ήδη εφαρμόζεται στα ΤΕΠ 10 νοσοκομείων, περίπου το 38% των ασθενών που προσέρχονται στα επείγοντα των νοσοκομείων δεν θα έπρεπε να επισκέπτονται τα νοσοκομεία καθώς είναι περιστατικά που θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν άνετα σε ένα κέντρο υγείας, με πολύ μικρότερες αναμονές και απόλυτη ασφάλεια.

Ειδικότερα, για το Κέντρο Υγείας αστικού τύπου της Λαμίας οφείλω να πω ότι είναι ίσως ένα από τα καλύτερα στην Ελλάδα. Από πλευράς στελέχωσης έχει 12 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες. Με τα μηχανήματα που ήδη έχουμε πάρει και με αυτά που έχουμε δρομολογήσει να πάρουμε, ο τεχνολογικός εξοπλισμός θα είναι απολύτως πλήρης και σε συνδυασμό με την πρόσφατη ανακαίνιση που κάναμε, έχουμε ένα απολύτως λειτουργικό Κέντρο Υγείας που μπορεί να προσφέρει πραγματικές λύσεις για τους ανθρώπους, οι οποίοι χρειάζονται μία ιατρική πράξη».

Φωτογραφίες: Γραφείο Τύπου Υπουργείο Υγείας

Κατηγορίες
Ειδήσεις Υγεία -Διατροφή

ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Έμπρακτη στήριξη στους επαγγελματίες υγείας με αποζημίωση ειδικού σκοπού

ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Έμπρακτη στήριξη στους επαγγελματίες υγείας με αποζημίωση ειδικού σκοπού

 

Με Κοινή Υπουργική Απόφαση των Υπουργείων Υγείας και Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών καθιερώνεται η αποζημίωση ειδικού σκοπού για τους επαγγελματίες υγείας του ΕΣΥ που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ». Η αποζημίωση ειδικού σκοπού είναι μια έμπρακτη αναγνώριση και ενίσχυση των ανθρώπων που εργάζονται καθημερινά για να προλάβουν, να προστατεύσουν και να σώσουν ζωές μέσω του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης.

Ειδικότερα, η αποζημίωση αφορά ιατρικές πράξεις πρόληψης οι οποίες εκτελούνται από επαγγελματίες υγείας του ΕΣΥ στο πλαίσιο του Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», δηλαδή τις προληπτικές εξετάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου, καθώς και τις εξετάσεις για τον έλεγχο του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Οι επαγγελματίες υγείας που συμμετέχουν στις αντίστοιχες δράσεις θα λαμβάνουν πρόσθετη αμοιβή, ανάλογα με τον ρόλο τους και βάσει ποσοστού επί της αξίας κάθε ιατρικής πράξης.

Παραδείγματα κατανομής:

Μαστογραφία: 70% στον ακτινοδιαγνώστη, 20% σε νοσηλευτικό/παραϊατρικό προσωπικό, 10% στη δημόσια δομή.

Τεστ Παπ: 60% στον κυτταρολόγο, 15% στο βοηθητικό προσωπικό, 25% στη

μονάδα.

Κολονοσκόπηση: 60% στον γαστρεντερολόγο, 20% στον αναισθησιολόγο, 10%

στο υποστηρικτικό προσωπικό, 10% στην υποδομή.

Σημειώνεται ότι η αποζημίωση χρηματοδοτείται αποκλειστικά από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, χωρίς καμία επιβάρυνση του κρατικού προϋπολογισμού. Η εν λόγω πρωτοβουλία αποτελεί ένα ακόμη βήμα προς ένα σύγχρονο, αξιοκρατικό και ανθρωποκεντρικό Εθνικό Σύστημα Υγείας, όπου η προσφορά αναγνωρίζεται και ανταμείβεται.

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε:

«Η αποζημίωση ειδικού σκοπού προς τους επαγγελματίες υγείας του Εθνικού Συστήματος Υγείας που συμμετέχουν ενεργά στο Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης “ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ” αποτελεί μια ουσιαστική αναγνώριση της προσφοράς τους. Οι άνθρωποι αυτοί βρίσκονται καθημερινά στην πρώτη γραμμή, όχι μόνο για να θεραπεύσουν, αλλά κυρίως για να προλάβουν, να προστατεύσουν και να σώσουν ζωές. Η Πολιτεία οφείλει να στέκεται έμπρακτα δίπλα σε αυτούς τους ανθρώπους που καθημερινά σηκώνουν το βάρος της πρόληψης και της δημόσιας υγείας. Με αυτή την αποζημίωση, στηρίζουμε το έργο τους και ενισχύουμε τη συλλογική μας προσπάθεια για ένα σύστημα υγείας προσανατολισμένο στην πρόληψη και την έγκαιρη παρέμβαση».

Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, δήλωσε:

«Η πρόληψη είναι υπόθεση όλων μας. Με αυτή την απόφαση, στηρίζουμε στην πράξη τους ανθρώπους του ΕΣΥ που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της πρόληψης. Η υλοποίηση του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης δεν μπορεί να προχωρήσει χωρίς το δικό τους έργο και την καθημερινή τους προσπάθεια. Τους ευχαριστούμε και προχωράμε μαζί για ένα πιο υγιές μέλλον».

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Έναρξη πιλοτικής εφαρμογής για την υποστήριξη των ΤΕΠ από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

Έναρξη πιλοτικής εφαρμογής για την υποστήριξη των ΤΕΠ από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

 

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, παρουσία του Υφυπουργού Υγείας Μάριου Θεμιστοκλέους και του Προέδρου του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Αντώνη Αυγερινού, ανακοίνωσε σήμερα Πέμπτη 20 Μαρτίου, την έναρξη του προγράμματος υποστήριξης των ΤΕΠ των νοσοκομείων από στελέχη του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού. Το παρών έδωσαν η Διοικήτρια της 1η Υ.ΠΕ. Όλγα Μπαλαούρα και ο Διοικητής της 2η Υ.ΠΕ. Χρήστος Ροϊλός.

 

Η εφαρμογή της υπηρεσίας θα ξεκινήσει πιλοτικά τον Απρίλιο, με 25 εθελοντές του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, σε τρία νοσοκομεία της 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας και ειδικότερα από το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Ευαγγελισμός», το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γεώργιος Γεννηματάς» και το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν».

 

Στόχος του νέου προγράμματος είναι:

  • Η παροχή πληροφοριών και καθοδήγηση στους ασθενείς ως προς τις διαδικασίες του νοσοκομείου.
  • Ο προσανατολισμός των πολιτών στα αρμόδια τμήματα, για ταχύτερη εξυπηρέτηση.
  • Η υποστήριξη στη διαχείριση των ροών, για μείωση καθυστερήσεων και σφαλμάτων.
  • Η υποστήριξη του διοικητικού προσωπικού, για διασφάλιση ορθής πληροφόρησης και αποφυγή σύγχυσης.

 

 

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε (on camera):

«Είμαι πάρα πολύ ευτυχής γιατί σήμερα στο Υπουργείο Υγείας ξεκινάμε ένα πολύ φιλόδοξο και ανθρώπινο πρόγραμμα. Σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, τον οποίο θα ήθελα ιδιαιτέρως να ευχαριστήσω, με τον Υφυπουργό κ. Θεμιστοκλέους και τους Διοικητές της 1ης και 2ης Υ.ΠΕ. οργανώνουμε μια ομάδα 25 εθελοντών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού που θα συνδράμουν τους συμπολίτες μας την ώρα της εφημερίας. Στόχος της δράσης είναι να έχουν έναν άνθρωπο, έναν «Ερυθροσταυρίτη», που θα τους λέει που θα σταθούν, τι πρέπει να κάνουν, που θα βρουν το γιατρό και γενικά, πως να κινηθούν σε ένα χώρο που εκείνη την ώρα λόγω στρες και αγωνίας μπορεί να τους φαίνεται «βουνό». Νομίζω ότι λίγη ανθρωπιά και λίγο χαμόγελο τη δύσκολη αυτή ώρα θα κάνει τη διαφορά. Φυσικά δεν είναι το μόνο μέτρο του Υπουργείου Υγείας για τις εφημερίες. Έχει ξεκινήσει και είναι σε εφαρμογή όλο το σχέδιο μας. Σε λίγο καιρό θα πιάσουν δουλειά οι 500 τραυματιοφορείς που προσλήφθηκαν μέσω ΔΥΠΑ και οι οποίοι θα μοιραστούν στα νοσοκομεία της Αττικής και σε άλλες περιοχές. Επίσης, προχωράει το πρόγραμμα για την ηλεκτρονική ιχνηλάτηση των ασθενών ώστε να μπορούμε να παρακολουθούμε την πορεία τους. Σκοπός μας είναι μέσα σε αυτό το χρόνο, οι συμπολίτες μας να δουν στις εφημερίες, πραγματικά αισθητή διαφορά».

 

Ο Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους, δήλωσε (on camera):

«Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, προχωρά σε μια σημαντική πρωτοβουλία που στοχεύει στη βελτίωση της εξυπηρέτησης των πολιτών στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών. Οι εθελοντές του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού με την εμπειρία και την εκπαίδευσή τους, θα προσφέρουν καθοδήγηση στους ασθενείς και τους συνοδούς τους, συμβάλλοντας στην βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών στα ΤΕΠ και ενισχύοντας το έργο του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού. Η πρωτοβουλία αυτή ενισχύει την ανθρώπινη διάσταση του Εθνικού Συστήματος Υγείας και αποδεικνύει τη σημασία της συνεργασίας κράτους και εθελοντικών οργανώσεων για την αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών. Στόχος μας είναι ένα σύγχρονο και αποτελεσματικό ΕΣΥ που ανταποκρίνεται στις ανάγκες των πολιτών και παρέχει ποιοτική φροντίδα ιδίως στις πιο κρίσιμες στιγμές. Ευχαριστούμε τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό και ιδιαίτερα τον Πρόεδρο του κ. Αντώνη Αυγερινό καθώς και όλους όσοι συμμετέχουν σε αυτή την προσπάθεια που ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας και ποιότητας στα νοσοκομεία μας».

Έναρξη πιλοτικής εφαρμογής για την υποστήριξη των ΤΕΠ από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

 

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, παρουσία του Υφυπουργού Υγείας Μάριου Θεμιστοκλέους και του Προέδρου του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Αντώνη Αυγερινού, ανακοίνωσε σήμερα Πέμπτη 20 Μαρτίου, την έναρξη του προγράμματος υποστήριξης των ΤΕΠ των νοσοκομείων από στελέχη του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού. Το παρών έδωσαν η Διοικήτρια της 1η Υ.ΠΕ. Όλγα Μπαλαούρα και ο Διοικητής της 2η Υ.ΠΕ. Χρήστος Ροϊλός.

 

Η εφαρμογή της υπηρεσίας θα ξεκινήσει πιλοτικά τον Απρίλιο, με 25 εθελοντές του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, σε τρία νοσοκομεία της 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας και ειδικότερα από το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Ευαγγελισμός», το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γεώργιος Γεννηματάς» και το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν».

 

Στόχος του νέου προγράμματος είναι:

  • Η παροχή πληροφοριών και καθοδήγηση στους ασθενείς ως προς τις διαδικασίες του νοσοκομείου.
  • Ο προσανατολισμός των πολιτών στα αρμόδια τμήματα, για ταχύτερη εξυπηρέτηση.
  • Η υποστήριξη στη διαχείριση των ροών, για μείωση καθυστερήσεων και σφαλμάτων.
  • Η υποστήριξη του διοικητικού προσωπικού, για διασφάλιση ορθής πληροφόρησης και αποφυγή σύγχυσης.

 

 

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε

«Είμαι πάρα πολύ ευτυχής γιατί σήμερα στο Υπουργείο Υγείας ξεκινάμε ένα πολύ φιλόδοξο και ανθρώπινο πρόγραμμα. Σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, τον οποίο θα ήθελα ιδιαιτέρως να ευχαριστήσω, με τον Υφυπουργό κ. Θεμιστοκλέους και τους Διοικητές της 1ης και 2ης Υ.ΠΕ. οργανώνουμε μια ομάδα 25 εθελοντών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού που θα συνδράμουν τους συμπολίτες μας την ώρα της εφημερίας. Στόχος της δράσης είναι να έχουν έναν άνθρωπο, έναν «Ερυθροσταυρίτη», που θα τους λέει που θα σταθούν, τι πρέπει να κάνουν, που θα βρουν το γιατρό και γενικά, πως να κινηθούν σε ένα χώρο που εκείνη την ώρα λόγω στρες και αγωνίας μπορεί να τους φαίνεται «βουνό». Νομίζω ότι λίγη ανθρωπιά και λίγο χαμόγελο τη δύσκολη αυτή ώρα θα κάνει τη διαφορά. Φυσικά δεν είναι το μόνο μέτρο του Υπουργείου Υγείας για τις εφημερίες. Έχει ξεκινήσει και είναι σε εφαρμογή όλο το σχέδιο μας. Σε λίγο καιρό θα πιάσουν δουλειά οι 500 τραυματιοφορείς που προσλήφθηκαν μέσω ΔΥΠΑ και οι οποίοι θα μοιραστούν στα νοσοκομεία της Αττικής και σε άλλες περιοχές. Επίσης, προχωράει το πρόγραμμα για την ηλεκτρονική ιχνηλάτηση των ασθενών ώστε να μπορούμε να παρακολουθούμε την πορεία τους. Σκοπός μας είναι μέσα σε αυτό το χρόνο, οι συμπολίτες μας να δουν στις εφημερίες, πραγματικά αισθητή διαφορά».

 

Ο Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους, δήλωσε

«Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, προχωρά σε μια σημαντική πρωτοβουλία που στοχεύει στη βελτίωση της εξυπηρέτησης των πολιτών στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών. Οι εθελοντές του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού με την εμπειρία και την εκπαίδευσή τους, θα προσφέρουν καθοδήγηση στους ασθενείς και τους συνοδούς τους, συμβάλλοντας στην βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών στα ΤΕΠ και ενισχύοντας το έργο του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού. Η πρωτοβουλία αυτή ενισχύει την ανθρώπινη διάσταση του Εθνικού Συστήματος Υγείας και αποδεικνύει τη σημασία της συνεργασίας κράτους και εθελοντικών οργανώσεων για την αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών. Στόχος μας είναι ένα σύγχρονο και αποτελεσματικό ΕΣΥ που ανταποκρίνεται στις ανάγκες των πολιτών και παρέχει ποιοτική φροντίδα ιδίως στις πιο κρίσιμες στιγμές. Ευχαριστούμε τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό και ιδιαίτερα τον Πρόεδρο του κ. Αντώνη Αυγερινό καθώς και όλους όσοι συμμετέχουν σε αυτή την προσπάθεια που ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας και ποιότητας στα νοσοκομεία μας».

 

Ο Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Αντώνης Αυγερινός δήλωσε

«Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συμπορεύεται με το Υπουργείο Υγείας επί έτη πολλά σε ένα κοινό ορίζοντα δράσεων και συνεργασιών σε θέματα αλτρουισμού, αλληλεγγύης κοινωνικής προσφοράς, ανθρωπισμού και εθελοντισμού. Στη συγκεκριμένη περίπτωση η προσφορά μας συνάδει με την απόφαση του Υπουργείου Υγείας να βελτιώσει την διαχείριση των ασθενών που προσέρχονται στα ΤΕΠ των δημόσιων νοσοκομείων. Έχουμε ένα τριπλό στόχο και σκοπό με την παρουσία των 25 εθελοντών μας: Πρώτον, να εξυπηρετήσουμε καλύτερα τους ασθενείς που προσέρχονται στα ΤΕΠ των νοσοκομείων. Δεύτερον, να βοηθήσουμε στη διαχείριση όσο καλύτερα μπορούμε των ροών των ασθενών ώστε να αποφεύγονται καθυστερήσεις στην αναμονή για τις εξετάσεις τους και τρίτον, να μπορέσουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία του προσωπικού των νοσοκομείων με τους ασθενείς. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός έχει την τεχνογνωσία και την εμπειρία να ανταποκριθεί κατά το καλύτερο δυνατό τρόπο»

Ο Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Αντώνης Αυγερινός δήλωσε(on camera):

«Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συμπορεύεται με το Υπουργείο Υγείας επί έτη πολλά σε ένα κοινό ορίζοντα δράσεων και συνεργασιών σε θέματα αλτρουισμού, αλληλεγγύης κοινωνικής προσφοράς, ανθρωπισμού και εθελοντισμού. Στη συγκεκριμένη περίπτωση η προσφορά μας συνάδει με την απόφαση του Υπουργείου Υγείας να βελτιώσει την διαχείριση των ασθενών που προσέρχονται στα ΤΕΠ των δημόσιων νοσοκομείων. Έχουμε ένα τριπλό στόχο και σκοπό με την παρουσία των 25 εθελοντών μας: Πρώτον, να εξυπηρετήσουμε καλύτερα τους ασθενείς που προσέρχονται στα ΤΕΠ των νοσοκομείων. Δεύτερον, να βοηθήσουμε στη διαχείριση όσο καλύτερα μπορούμε των ροών των ασθενών ώστε να αποφεύγονται καθυστερήσεις στην αναμονή για τις εξετάσεις τους και τρίτον, να μπορέσουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία του προσωπικού των νοσοκομείων με τους ασθενείς. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός έχει την τεχνογνωσία και την εμπειρία να ανταποκριθεί κατά το καλύτερο δυνατό τρόπο».

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Άδωνις Γεωργιάδης: Τίμησε την Ημέρα Θυσίας του Διασώστη και τους Ήρωες του ΕΚΑΒ

Η 14η Ιανουαρίου, γνωστή ως “Ημέρα Θυσίας του Διασώστη”, αποτελεί ημέρα μνήμης, τιμής και ενσυναίσθησης προς τους εργαζόμενους του ΕΚΑΒ σε όλη την Ελλάδα. Την εκδήλωση τίμησε μεταξύ άλλων ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, όπου και κατέθεσε στεφάνι.  Η ημέρα αυτή είναι αφιερωμένη στη μνήμη του δυστυχήματος που συνέβη το 2001, όταν ένα ελικόπτερο του ΕΚΑΒ κατέπεσε κατά την εκτέλεση υπηρεσίας.

Στην Αθήνα, στα κεντρικά γραφεία του ΕΚΑΒ, πραγματοποιήθηκαν εκδηλώσεις μνήμης, καθώς και τρισάγιο, με τη συμμετοχή εκπροσώπων των Σωματείων εργαζομένων από όλη τη χώρα. Σκοπός ήταν να τιμηθεί η ανεκτίμητη προσφορά αυτών των ανθρώπων, που καθημερινά δίνουν τη μάχη για τη δημόσια υγεία, συχνά ρισκάροντας τη ζωή τους για να φτάσουν στις πιο απομακρυσμένες περιοχές της Ελλάδας. Επιπλέον, ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε την πρόσληψη 800 νέων υπαλλήλων στο ΕΚΑΒ, την προκήρυξη διαγωνισμού για την απόκτηση 200 νέων ασθενοφόρων, καθώς και την παράταση των συμβάσεων ορισμένου χρόνου.

Η κα Άννα Παπαντωνίου, αναπληρώτρια γραμματέας του Δ.Σ. του ΕΚΑΒ Κοζάνης, δήλωσε ότι το ΕΚΑΒ ανταποκρίνεται με επιτυχία στις απαιτήσεις της εποχής, λειτουργώντας αδιάκοπα, 24 ώρες το 24ωρο, όλες τις ημέρες του χρόνου, με αυταπάρνηση, επαγγελματισμό και αίσθηση καθήκοντος. Στόχος είναι η ενίσχυση του αισθήματος ασφάλειας των πολιτών στον τομέα της υγείας.

“Για τους ανθρώπους που μας καλούν, είμαστε η συνέχεια της φροντίδας τους, η ελπίδα σωτηρίας τους”, ανέφερε χαρακτηριστικά η κα Παπαντωνίου. Εξέφρασε επίσης ότι τα περιστατικά που την επηρεάζουν περισσότερο είναι τα τροχαία ατυχήματα, ειδικά όταν εμπλέκονται παιδιά.

Φωτογραφίες: Παναγιώτης Στόλης(Fotocreations)

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Δωρεά 20 δικύκλων και 6 ασθενοφόρων στο ΕΚΑΒ

Στην τελετή όπου παραδόθηκαν 20 δίκυκλα και 6 εξοπλισμένα ασθενοφόρα, δωρεά της ΕΕ Ελλήνων Εφοπλιστών για την ενίσχυση του στόλου του ΕΚΑΒ, παρευρέθηκαν σήμερα ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης και ο Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους.

Ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, εξέφρασε τη χαρά και την ευγνωμοσύνη του για τη συνεισφορά της ΕΕ Ελλήνων Εφοπλιστών, υπογραμμίζοντας την πολύτιμη συμβολή της στην ελληνική κοινωνία μέσα από ποικίλες δράσεις. Αναφερόμενος στη δωρεά, τόνισε ότι η ελληνική ναυτιλία μοιράζεται με τον ελληνικό λαό, προσφέροντας σημαντική στήριξη στο Εθνικό Σύστημα Υγείας. Εξήρε το γεγονός ότι χιλιάδες πολίτες έχουν σωθεί ή έχουν δει την ποιότητα της ζωής τους να βελτιώνεται χάρη στη γενναιοδωρία και την αλληλεγγύη της ναυτιλιακής κοινότητας, χαρακτηρίζοντας την πράξη αυτή ως μεγάλη ευλογία για τη χώρα.

Ο Υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, επισήμανε ότι η δωρεά αυτή είναι μια ουσιαστική κίνηση στήριξης και ανθρωπιάς προς το ΕΚΑΒ και το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Τα νέα δίκυκλα και ασθενοφόρα ενισχύουν τις επιχειρησιακές δυνατότητες του ΕΚΑΒ, μειώνοντας τους χρόνους απόκρισης σε επείγοντα περιστατικά, ιδίως σε περιοχές όπως η Αττική, τα νησιά και η Χαλκιδική, όπου η άμεση επέμβαση είναι κρίσιμη. Υπογράμμισε ότι αυτή η βοήθεια δεν είναι μόνο υλική, αλλά έχει βαθιά ανθρώπινη διάσταση, καθώς κάθε λεπτό που κερδίζει μπορεί να σώσει μια ζωή. Τέλος, ευχαρίστησε την Ένωση Ελλήνων Εφοπλιστών, σημειώνοντας ότι η υποστήριξή της ανεβάζει το ηθικό των διασωστών και προετοιμάζει το ΕΚΑΒ να ανταποκριθεί ακόμα πιο αποτελεσματικά στις ανάγκες των πολιτών, συμβάλλοντας στη διάσωση περισσότερων ζωών.

Φωτογραφίες: Στόλης Παναγιώτης ” Φώτο Δημιουργία”

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Φαρμασέρβ-Λίλλυ: Κυκλοφόρησε το καινοτόμο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας

Η τιρζεπατίδη , ένα πρωτοποριακό φαρμακευτικό προϊόν που δρα στους υποδοχείς GIP και GLP-1 , είναι πλέον διαθέσιμο στην Ελλάδα για τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Το σκεύασμα, το οποίο διατίθεται από την εταιρεία Φαρμασέρβ-Λίλλυ , αναμένεται να ενισχύσει τις δυνατότητες των γιατρών στη διαχείριση της παχυσαρκίας, βοηθώντας τους ασθενείς να περιορίσουν τις επιπλοκές της νόσου και να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής τους.

Η παχυσαρκία ως χρόνια νόσος

Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται ως μια χρόνια, εξελισσόμενη και υποτροπιάζουσα ασθένεια , που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, αυξημένο κίνδυνο θανάτου, και σημαντικές κοινωνικές και οικονομικές συνέπειες. Επηρεάζει όχι μόνο τη φυσική κατάσταση, αλλά και την ψυχική υγεία, ενώ σχετίζεται με περισσότερες από 200 επιπλοκές. Όπως κάθε χρόνια, μια συνολική και εξατομικευμένη φροντίδα .

Πώς λειτουργεί η τιρζεπατίδη

Το φάρμακο βασίζεται στη δράση των ορμονών GLP-1 και GIP , οι οποίες ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση τροφής, αυξάνοντας την παραγωγή ινσουλίνης από την πάγκρεα. Η τιρζεπατίδη , με τη διπλή της δράση, χορηγείται σε μορφή ενέσεων μία φορά την εβδομάδα και έχει δείξει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με τις πολυετείς μελέτες.

Τιμή 

Το φάρμακο διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή και προς το παρόν δεν αποζημιώνεται από τα ασφαλιστικά ταμεία . Κάθε συσκευασία, που καλύπτει τη θεραπεία τεσσάρων εβδομάδων, κοστίζει 253,05 ευρώ στην Ελλάδα, τιμή σημαντικά χαμηλότερη από εκείνη στις ΗΠΑ (άνω των 1.000 ευρώ) και στην Ελβετία (350 ευρώ). Η τιρζεπατίδη κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στις ΗΠΑ τον Ιούνιο του 2022, ακολούθως στην Ελβετία, και τώρα είναι διαθέσιμη και στη χώρα μας.

Διάρκεια θεραπείας

Η χρήση της τιρζεπατίδης είναι μακροχρόνια, καθώς η διακοπή της θεραπείας οδηγεί συνήθως σε επαναφορά του χαμένου βάρους, λόγω της ενεργοποίησης των μηχανισμών πείνας. Η επιλογή της θεραπείας και ο καθορισμός στόχων απώλειας βάρους πρέπει να γίνεται πάντα υπό την καθοδήγηση του γιατρού, με τα πρώτα αποτελέσματα να γίνουν αισθητά μέσα στις πρώτες εβδομάδες.

Επίσημη παρουσίαση

Η κυκλοφορία του φαρμάκου ανακοινώθηκε επίσημα την Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2024, σε ειδική εκδήλωση με τη συμμετοχή του Υπουργείου Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη . Ο υπουργός χαρακτήρισε την έλευση της τιρζεπατίδη ως ένα σημαντικό βήμα για τη δημόσια υγεία στην Ελλάδα, υπογραμμίζοντας ότι θα συμβάλει στη σωστή χρήση φαρμάκων που είχαν καταχρηστική χρήση για απώλεια βάρους.

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Καρκίνος: Επιστήμονες αναπτύσσουν εμφύτευμα για να τον εξαλείφουν μέσα σε 60 ημέρες

Καρκίνος: Επιστήμονες αναπτύσσουν εμφύτευμα για να τον εξαλείφουν μέσα σε 60 ημέρες

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Rice, έλαβαν χρηματοδότηση ύψους 45 εκατ. δολαρίων για να αναπτύξουν ένα νέο σύστημα θεραπείας με εμφυτεύματα που θα μπορούσε να εξαλείψει τον καρκίνο σε μόλις 60 ημέρες, και να μειώσει τα ποσοστά θανάτου κατά 50%.

Τα κεφάλαια, που χορηγούνται από την Υπηρεσία Προηγμένων Ερευνητικών Έργων για την Υγεία, θα χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη «τεχνολογίας εμφυτευμάτων αίσθησης και απόκρισης», με στόχο τη βελτίωση των αποτελεσμάτων των θεραπειών ανοσοθεραπείας για καρκίνους που συνήθως είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν

«Αντί να κρατάμε τους ασθενείς σε νοσοκομειακά κρεβάτια, με ορούς και εξωτερικές οθόνες, θα χρησιμοποιήσουμε μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία για να εμφυτεύσουμε μια μικρή συσκευή που παρακολουθεί συνεχώς τον καρκίνο τους και προσαρμόζει τη δόση ανοσοθεραπείας σε πραγματικό χρόνο», δήλωσε ο Omid Veiseh, βιο-μηχανικός της Rice και ο κύριος ερευνητής του έργου, όπως αναφέρει η New York Post.

Ομοίως με τις θεραπείες διαβήτη με αντλίες ινσουλίνης, το εμφύτευμα τριών ιντσών ή ο «υβριδικός ρυθμιστής προηγμένης μοριακής παραγωγής» (HAMMR), θα παρέδιδε φάρμακα ανοσοθεραπείας στον ασθενή σε ένα σύστημα «κλειστού βρόχου».

Οι φορτιζόμενες συσκευές θα επικοινωνούν ασύρματα, «δυνητικά με ένα smartphone», είπαν οι ερευνητές στο KHOU 11.

Οι ερευνητές ελπίζουν ότι το εμφύτευμα θα χρειαστεί μόνο για βραχυπρόθεσμη χρήση, θα εξαλείφει τον καρκίνο σε μόλις 60 ημέρες.

«Τα καρκινικά κύτταρα εξελίσσονται συνεχώς και προσαρμόζονται στη θεραπεία. Ωστόσο, τα επί του παρόντος διαθέσιμα διαγνωστικά εργαλεία, συμπεριλαμβανομένων ακτινολογικών εξετάσεων, αναλύσεων αίματος και βιοψιών, παρέχουν πολύ σπάνια και περιορισμένα στιγμιότυπα αυτής της δυναμικής διαδικασίας», δήλωσε ο Δρ. Amir Jazaeri, ένας από τους βασικούς ερευνητές και καθηγητής γυναικολογικής ογκολογίας στο Κέντρο Καρκίνου MD Anderson του Πανεπιστημίου του Τέξας.

«Ως αποτέλεσμα, οι σημερινές θεραπείες αντιμετωπίζουν τον καρκίνο σαν να ήταν μια στατική ασθένεια».

Αντίθετα, η τεχνολογία τους, η οποία χρησιμεύει τόσο ως σύστημα παρακολούθησης του καρκίνου όσο και ως σύστημα χορήγησης φαρμάκων, θα παρέχει «δεδομένα σε πραγματικό χρόνο από το περιβάλλον του όγκου που μπορούν με τη σειρά τους να καθοδηγήσουν πιο αποτελεσματικές και ενημερωμένες για τον όγκο νέες θεραπείες» και, ως εκ τούτου, να επιταχύνουν τη διαδικασία θεραπείας.

«Η τεχνολογία είναι ευρέως εφαρμόσιμη για καρκίνους του περιτοναίου που επηρεάζουν το πάγκρεας, το ήπαρ, τους πνεύμονες και άλλα όργανα», δήλωσε ο Veiseh.

Η ερευνητική ομάδα αποτελείται από ειδικούς από μια σειρά πεδίων που εκτείνονται σε 20 εργαστήρια σε επτά πολιτείες με το όνομα του έργου THOR, το οποίο σημαίνει «στοχευμένη υβριδική ογκοθεραπευτική ρύθμιση».

Η πρώτη κλινική δοκιμή θα διερευνήσει την αποτελεσματικότητα του εμφυτεύματος για υποτροπιάζοντα καρκίνο των ωοθηκών. Ελπίζουν να ξεκινήσουν δοκιμές σε ανθρώπους μέσα σε πέντε χρόνια.

Πέρυσι, η ομάδα ερευνητών του Veiseh απέδειξε ήδη την αποτελεσματικότητα της τεχνολογίας σε ποντίκια με εμφυτεύματα σε σχήμα σφαιριδίου που εξάλειψαν τον καρκίνο των ωοθηκών και του παχέος εντέρου σε όψιμο στάδιο σε έξι ημέρες.

Τώρα, είναι σε θέση να «χτίσουν σε αυτήν την εμπειρία» με κλινικές δοκιμές, είπε ο Veiseh, με το HAMMR ως «την επόμενη επανάληψη αυτής της προσέγγισης».

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Άσθμα: Οκτώ ερωτήσεις και απαντήσεις για μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε

Άσθμα: Οκτώ ερωτήσεις και απαντήσεις για μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε

Άσθμα χαρακτηρίζεται η νόσος που προκαλεί περιορισμό του αέρα, με μεταβαλλόμενη στένωση των βρόγχων.

Στα συμπτώματα περιλαμβάνεται, ο βήχας, ο συριγμός κατά την εκπνοή, η δύσπνοια κυρίως στην άσκηση αλλά και το αίσθημα βάρους ή σφιξίματος στο στήθος.

Είναι μια σχετικά συχνή νόσος παγκοσμίως, με σημαντικές διαφορές μεταξύ των χωρών, με ορισμένες χώρες να παρουσιάζουν ασθενείς μέχρι και στο 20% του πληθυσμού τους. Υπολογίζεται ότι 358 εκατομμύρια ανθρώπων υποφέρουν από άσθμα παγκοσμίως, με το ποσοστό στη χώρα μας να κυμαίνεται στο 8-9%.

Μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες και στα δύο φύλα και σχετίζεται με γενετική προδιάθεση, όπως κληρονομικότητα και οικογενειακό ιστορικό, αλλά και περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως: κάπνισμα, εισπνεόμενοι ρύποι, αλλεργιογόνα, λοιμώξεις, άσκηση αλλά και το στρες. Στα παιδιά είναι η συχνότερη χρόνια πάθηση και εμφανίζεται σε 1 στα 10 παιδιά, με μια συνεχώς αυξανόμενη συχνότητα παγκοσμίως.

1. Ποια είναι τα συμπτώματα του άσθματος;

«Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως ο συριγμός, το αίσθημα δύσπνοιας, συσφικτικό άλγος ή πόνος στο στήθος, καθώς και από βήχα που κάποιες φορές μπορεί να είναι ξηρός και άλλες παραγωγικός. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύονται και από παραγωγή πυέλων που προκαλούν δυσκολίες κατά τον ύπνο λόγω του βήχα ή του συριγμού.

Τα συμπτώματα αυτά συνήθως ποικίλουν μέσα στην ημέρα και γίνονται πιο έντονα στη διάρκεια της νύχτας ή νωρίς το πρωί, ενώ μπορεί να διαρκούν περισσότερο κάποιες στιγμές της ημέρας και να υποχωρούν αυτόματα ή να χρειάζονται αγωγή», επισημαίνει ο Σπυρίδων Γκάτζιας Αναπληρωτής Διευθυντής Πνευμονολόγος στο Μetropolitan Hospital.

2. Πώς γίνεται η διάγνωση του άσθματος;

Πολλοί ασθενείς αδυνατούν να αναγνωρίσουν ότι πάσχουν από άσθμα κυρίως εξαιτίας της χρόνιας συμβίωσής τους με αυτό. Ιατρικά, η κατάσταση αυτή δημιουργεί προβλήματα τόσο στους ασθενείς αλλά και στους ίδιους τους ιατρούς οι οποίοι αντιμετωπίζουν δυσχέρειες στην αξιολόγηση της νόσου.

«Η διάγνωση στηρίζεται στο ιστορικό του ασθενούς και επιβεβαιώνεται με παρακλινικό έλεγχο, ο οποίος περιλαμβάνει κυρίως σπιρομέτρηση, δηλαδή έλεγχο της λειτουργίας των πνευμόνων και της ανταπόκρισής της στη βρογχοδιαστολή. Πρόκειται για μια απλή αλλά βασική εξέταση που βοηθά στην ακριβή μέτρηση του εισπνεόμενου και εκπνεόμενου όγκου αέρα σε συνάρτηση με το χρόνο.

Με αυτό τον τρόπο, ο πνευμονολόγος είναι σε θέση να γνωρίζει, εάν ο εξεταζόμενος έχει φυσιολογική αναπνευστική λειτουργία ή αν υπάρχει απόφραξη ή περιορισμός. Παράλληλα, πραγματοποιείται έλεγχος πιθανών αλλεργιών με δερματικά ή αιματολογικά τεστ, αλλά και δοκιμασίες πρόκλησης ή άσκησης», εξηγεί ο ειδικός.

3. Ποιοι παράγοντες πυροδοτούν το άσθμα;

«Πάρα πολλοί παράγοντες μπορεί να το πυροδοτήσουν, ανάμεσα τους η σκόνη, το τρίχωμα ορισμένων ζώων όπως ο σκύλος ή η γάτα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το κάπνισμα, η γύρη, η μούχλα, ο ζεστός ατμός ή ο κρύος αέρας, το στρες, η άσκηση και ορισμένα φάρμακα όπως είναι η ασπιρίνη αλλά ακόμη και ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις», αναφέρει και συνεχίζει:

«Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμβουλευόμαστε τον ιατρό μας όταν πρέπει να πάρουμε φάρμακα για κάποια πάθηση, ώστε να μην έχουμε παρενέργειες από τυχόν αλληλεπιδράσεις των φαρμάκων μεταξύ τους».

4. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του μη ελεγχόμενου άσθματος;

«Το μη ελεγχόμενο άσθμα συναντάται, ευτυχώς, σε μια μικρή ομάδα ασθενών που πάσχουν από άσθμα. Χαρακτηρίζεται από καθημερινά συμπτώματα τα οποία δεν ελέγχονται ικανοποιητικά με τη χρήση πλήρους αγωγής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εκτός από τα ανακουφιστικά φάρμακα που είναι τα βρογχοδιασταλτικά εισπνεόμενα, αυτοί οι ασθενείς καλούνται να χρησιμοποιούν και ρυθμιστικά της νόσου που είναι η κορτιζόνη, τόσο σε μορφή εισπνοών, όσο και από το στόμα σε ιδιαίτερα υψηλές δόσεις και παρ΄ όλα αυτά να συνεχίζουν να εκδηλώνουν συμπτωματολογία.

Πλέον, υπάρχουν νέες πρωτοποριακές μέθοδοι οι οποίες περιλαμβάνουν φάρμακα που συγκαταλέγονται στην κατηγορία των βιολογικών παραγόντων και μπορούν να ελέγξουν σημαντικά τη συμπτωματολογία», δηλώνει.

5. Σε ποιες επιπλοκές μπορεί να οδηγήσει το μη ελεγχόμενο άσθμα;

«Σε περιπτώσεις που δεν μπορεί να ελεγχθεί το άσθμα, εκτός από την επιδείνωση των συμπτωμάτων που προαναφέρθηκαν, μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πρήξιμο των αεραγωγών που μεταφέρουν οξυγόνο μέσα και έξω από τους πνεύμονες. Ως αποτέλεσμα, οι αεραγωγοί στενεύουν και δημιουργούνται ουλές στους πνεύμονες, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αναπνοή, τη λεγόμενη αναδιαμόρφωση των αεραγωγών, η οποία επηρεάζει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται. Επιπλέον, οι ασθενείς με μη ελεγχόμενο άσθμα είναι ευάλωτοι σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως η πνευμονία», τονίζει ο γιατρός.

6. Ποιο είναι το «κλειδί» της αντιμετώπισης του άσθματος;

«Το «κλειδί» της αντιμετώπισης είναι να προσεγγίζουμε τα συμπτώματα από την αρχή προχωρώντας σε μια έγκαιρη και σωστή διάγνωση και σχεδιάζοντας με το γιατρό την κατάλληλη και εξατομικευμένη θεραπεία. Η έγκαιρη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων εξασφαλίζει την καλύτερη πνευμονική λειτουργία με την ελάχιστη δόση φαρμάκων. Παράλληλα, βοηθά τον ασθενή να ενημερωθεί και να εκπαιδευτεί σωστά γύρω από τη νόσο, ώστε να διατηρεί εν τέλει μία φυσιολογική ζωή, παρουσιάζοντας καθόλου ή ελάχιστα συμπτώματα στη διάρκεια της ημέρας, χωρίς περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων του και συμπτώματα τη νύχτα, καθόλου ή ελάχιστη ανάγκη για λήψη ανακουφιστικού φαρμάκου και εν τέλει μία φυσιολογική αναπνευστική λειτουργία», αναφέρει.

7. Υπάρχει θεραπεία για την αντιμετώπιση του άσθματος;

«Η θεραπεία περιλαμβάνει φάρμακα κατά κύριο λόγο εισπνεόμενα, μέσω συσκευών κατάλληλα επιλεγμένων από τον γιατρό για κάθε ασθενή, που δρουν απευθείας στο όργανο-στόχο και είναι αποτελεσματικά και ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες. Νεότερες θεραπείες με μονοκλωνικά αντισώματα και βιολογικούς παράγοντες, απευθύνονται σε ασθενείς με σοβαρότερο άσθμα και έχουν ως στόχο, μεταξύ άλλων, τη μείωση της ανάγκης χορήγησης κορτικοστεροειδών», συμπληρώνει.

8. Ποια εποχή του χρόνου είναι λιγότερο έντονα τα συμπτώματα;

«Το καλοκαίρι, είναι σε γενικές γραμμές, καλή εποχή για τους ασθενείς με άσθμα γιατί συνήθως δεν υπάρχουν οι ατμοσφαιρικοί παράγοντες που μπορεί να το πυροδοτήσουν, ωστόσο σίγουρα θα πρέπει να προσέχουν τις λοιμώξεις, τα κρυώματα και τις μεγάλες εναλλαγές θερμοκρασίας κρύου-ζέστης οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος», καταλήγει ο Σ. Γκάτζιας.

Κατηγορίες
Υγεία -Διατροφή

Αυτοί είναι οι λόγοι που θα σε κάνουν να πεις… «ναι» στη χειμερινή κολύμβηση

Αυτοί είναι οι λόγοι που θα σε κάνουν να πεις… «ναι» στη χειμερινή κολύμβηση

Μπορεί να βρισκόμαστε στις πρώτες ημέρες του Οκτώβρη και πλέον ο χρόνος να μετρά αντίστροφα για το χειμώνα, ωστόσο, οι… τολμηροί μπορούν να συνεχίσουν τα μπάνια τους στη θάλασσα καθώς η χειμερινή κολύμβηση έχει αρκετά οφέλη για την υγεία. 

Οι λόγοι που θα σε κάνουν να πεις το… «ναι»:

Ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα

Η τακτική χειμερινή κολύμβηση μπορεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητα του ανοσοποιητικού σου συστήματος. Το σοκ του κρύου νερού ενεργοποιεί τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματός σου, αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και βελτιώνοντας την κυκλοφορία, η οποία, με τη σειρά της, βοηθά στην αποτροπή ασθενειών.

Βελτίωση της διάθεσης

Το κολύμπι σε κρύο νερό προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών και αδρεναλίνης, προσφέροντας άμεση άνοδο της διάθεσης και μειώνοντας το στρες και το άγχος. Η αναζωογονητική εμπειρία μπορεί να σε αφήσει να νιώσεις αναζωογονημένος και γεμάτος ενέργεια.

Βελτίωση της κυκλοφορίας

Η κολύμβηση σε κρύο νερό μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος και να βελτιώσει την κυκλοφορία. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα, παρέχοντας ανακούφιση σε όσους υποφέρουν από αυτές τις παθήσεις.

Βελτιωμένο δέρμα και μαλλιά

Το κρύο νερό μπορεί να συσφίξει το δέρμα και τα πετσάκια των μαλλιών σου, με αποτέλεσμα βελτιωμένη επιδερμίδα και πιο λαμπερές, υγιείς μπούκλες. Επιπλέον, η μείωση των καυτών ντους και της έκθεσης σε σκληρά χημικά στις θερμαινόμενες πισίνες μπορεί να ωφελήσει μακροπρόθεσμα το δέρμα και τα μαλλιά σου.

Αυξημένη καύση θερμίδων

Το σώμα σου δαπανά περισσότερη ενέργεια στο κρύο νερό για να διατηρήσει την κεντρική του θερμοκρασία, πράγμα που σημαίνει ότι καις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας χειμερινής κολύμβησης σε σύγκριση με μια καλοκαιρινή. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βοηθήσεις στη διαχείριση του βάρους σου και να παραμείνεις σε φόρμα.

Καλύτερος ύπνος

Η έκθεση του σώματός σου σε κρύο νερό μπορεί να προάγει καλύτερα πρότυπα ύπνου. Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος μετά την κολύμβηση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα και το βάθος του ύπνου, βοηθώντας να ξυπνήσεις νιώθοντας πιο ξεκούραστος.

Ανακούφιση από το άγχος

Το κολύμπι σε κρύο νερό έχει ηρεμιστική επίδραση στο μυαλό. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσεις το στρες και το άγχος, παρέχοντας μια φυσική και προσιτή μορφή χαλάρωσης.

Αυξημένη ανθεκτικότητα

Η χειμερινή κολύμβηση έχει να κάνει με το να βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου και να πιέζεις τα όριά σου. Χτίζει το ψυχικό σθένος και την ανθεκτικότητα, διδάσκοντάς σε να αγκαλιάζεις τις προκλήσεις με θετική στάση.

Αίσθηση της επίτευξης

Το να ξεπεράσεις το ψυχικό εμπόδιο της κολύμβησης σε κρύο νερό μπορεί να σου αφήσει μια αίσθηση επίτευξης και ενδυνάμωσης. Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σου.

Κοινωνική σύνδεση

Πολλές κοινότητες σε όλο τον κόσμο έχουν αγκαλιάσει τη χειμερινή κολύμβηση ως κοινωνική δραστηριότητα. Η ένταξη σε μια ομάδα ή ένα σύλλογο μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστικές συνδέσεις, να ενισχύσει την αίσθηση του ανήκει και να παρέχει ένα δίκτυο υποστήριξης.

Πριν αποφασίσεις να ξεκινήσεις χειμερινή κολύμβηση, είναι σημαντικό να λάβεις προφυλάξεις ασφαλείας. Να κολυμπάς πάντα σε καθορισμένες περιοχές, να φοράς τον κατάλληλο εξοπλισμό για κρύα νερά και να έχεις υπόψη σου τους κινδύνους υποθερμίας. Εάν έχεις υποκείμενες παθήσεις, συμβουλεύσου έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσεις τη χειμερινή κολύμβηση.