Φάτε άφοβα: Έξι σνακ χωρίς θερμίδες για να τσιμπολογάτε όταν έχετε λιγούρες
Όσο μένουμε σπίτι η αίσθηση της πείνας γίνεται όλο και πιο αισθητή.
Σε αυτές τις περιπτώσεις τα σνακ είναι σωτήρια. Ποια μπορείς να προτιμάς όμως χωρίς να αισθάνεσαι τύψεις;
1) Aμύγδαλα (5 περίπου)
2) Φρούτα (5 φράουλες, μισό ακτινίδιο, 5 κεράσια)
3) Ζελέ φρούτων χωρίς ζάχαρη (σούπερ δροσιστικό)
4) 1 γιαούρτι 2% με σιρόπι σφένδαμου
5) Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη (μέχρι 3)
6) Παγωτό σπιτικό από παγωμένη μπανάνα και σιρόπι σφένδαμου
