Μια ανοιχτή βιωματική ομιλία για τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που επηρεάζουν τις σχέσεις, τα προσωπικά όρια και τις καθημερινές αποφάσεις οργανώνεται στο Γαλάτσι τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου. Η συνάντηση θα αρχίσει στις 18:00 στο Πολιτιστικό Κέντρο «Καμίνι» και η είσοδος είναι ελεύθερη.
Από την αυτόματη αντίδραση στη συνειδητή επιλογή
Η εκδήλωση έχει τίτλο «Αναγνωρίζοντας τα μοτίβα μας – Από την αυτόματη αντίδραση στη συνειδητή επιλογή» και εστιάζει στις συνήθειες σκέψης και συμπεριφοράς που συχνά επαναλαμβάνονται χωρίς να γίνονται άμεσα αντιληπτές. Στο επίκεντρο θα βρεθούν οι τρόποι με τους οποίους αυτά τα μοτίβα συνδέονται με τις επιλογές, την επικοινωνία και τη διαχείριση των προσωπικών ορίων.
Η θεματική αναπτύσσεται μέσα από καθημερινά ερωτήματα: γιατί κάποιος μπορεί να συμφωνεί ενώ θα ήθελε να αρνηθεί, να αναλαμβάνει περισσότερες ευθύνες από όσες του αναλογούν ή να δυσκολεύεται να ζητήσει βοήθεια. Στόχος δεν είναι η παροχή έτοιμων απαντήσεων, αλλά η ενίσχυση της αυτοπαρατήρησης και η αναγνώριση των αναγκών που βρίσκονται πίσω από μια αντίδραση.
Παραδείγματα, ερωτήματα και σύντομη άσκηση
Το πρόγραμμα θα συνδυάσει παραδείγματα, ερωτήματα αυτοπαρατήρησης και μια σύντομη βιωματική άσκηση. Η προσέγγιση δίνει στους συμμετέχοντες χώρο να εξετάσουν πώς σχηματίζονται οι αυτόματες αντιδράσεις και πώς η επίγνωση μπορεί να ανοίξει περιθώριο για διαφορετικές, περισσότερο συνειδητές επιλογές.
Ομιλήτρια θα είναι η Δέσπω Τζουμάκη, Embodied Leadership Coach με πιστοποίηση ICF Level 1. Έχει συντονίσει στο παρελθόν την ομάδα προσωπικής ανάπτυξης «Ζωή με Νόημα» στο Γαλάτσι και δραστηριοποιείται σε πεδία που συνδέουν την αυτοηγεσία, την ενσυνειδητότητα και την ανθρώπινη επικοινωνία.
Πότε και πού γίνεται
Η βιωματική ομιλία θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου 2026, στις 18:00, στο Πολιτιστικό Κέντρο Γαλατσίου «Καμίνι», στη Χρήστου Καψάλη 14–16. Η συμμετοχή είναι χωρίς εισιτήριο, ώστε όσοι ενδιαφέρονται για τη θεματική να μπορούν να παρακολουθήσουν την εκδήλωση.
Η συνάντηση απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να παρατηρήσουν πιο προσεκτικά τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν σε καθημερινές καταστάσεις. Επειδή το πρόγραμμα περιλαμβάνει και βιωματικό μέρος, η έγκαιρη προσέλευση βοηθά ώστε η διαδικασία να ξεκινήσει ομαλά και οι συμμετέχοντες να παρακολουθήσουν ολόκληρη τη ροή.
Για περισσότερες φωτογραφίες, άμεσα και καθημερινά φωτορεπορτάζ επικαιρότητας και όχι μόνο, μπορείτε να επισκεφθείτε το toklik.gr.
