Δίαιτα των βραστών αβγών: Ο εύκολος τρόπος για να κάψεις λίπος και να χάσεις έως 5 κιλά σε 14 μέρες

0
151

Δίαιτα των βραστών αβγών: Ο εύκολος τρόπος για να κάψεις λίπος και να χάσεις έως 5 κιλά σε 14 μέρες

Δίαιτα των βραστών αβγών: Κάθε εβδομάδα ανακαλύπτεται και μία νέα μέθοδος δίαιτας. Η νέα τάση έχει να κάνει με τα βραστά αβγά. Έχει να κάνει με μία δίαιτα, η οποία στηρίζεται στην κατανάλωση των αβγών. Η συγκεκριμένη πρωτεϊνούχα δίαιτα οδηγεί σε ταχύτατη καύση λίπους σε χρονικό διάστημα δύο εβδομάδων.

Δίαιτα των βραστών αβγών – Συμβουλές ομορφιάς: Ποιο είναι το σκεπτικό της δίαιτας

Όπως είναι φυσικό, η συγκεκριμένη δίαιτα απαγορεύει την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, ενώ ενθαρρύνει την κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, μπρόκολο, σπαράγγια, κολοκυθάκια και μανιτάρια. Επιπλέον, προτείνει μία ακόμη κλασική διατροφική τακτική, την ενσωμάτωση 6-8 ποτηριών με νερό στο καθημερινό διαιτολόγιο, για τον κατευνασμό του αισθήματος της πείνας.

Για πρωινό η δίαιτα προτείνει 2 αβγά και ένα φρούτο σε καθημερινή βάση, για μεσημεριανό 2 αβγά με λαχανικά στον ατμό ή φρούτα ή κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα. Το βραδινό περιλαμβάνει σαλάτα με 2 ακόμη αβγά ή κάποιο είδος πρωτεΐνης, όπως κοτόπουλο ή ψάρι.

Δίαιτα των βραστών αβγών – Συμβουλές ομορφιάς: Η κριτική που έχει ασκηθεί στη συγκεκριμένη μέθοδο

Η αλήθεια είναι βέβαια ότι η εν λόγω δίαιτα έχει δεχθεί πολλή έντονη κριτική. Πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση τόσο μεγάλης ποσότητας αβγών μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα στα επίπεδα χοληστερίνης του οργανισμού. Επίσης, πολλοί από αυτούς που την έχουν δοκιμάσει, υποστηρίζουν πως ένιωθαν διαρκώς κουρασμένοι και κακόκεφοι, γεγονός που δεν μάς κάνει ιδιαίτερη εντύπωση, εάν αναλογιστεί κανείς πως το πλάνο διατροφής δεν περιλαμβάνει σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες.

Εμείς, όπως πάντα, συστήνουμε πριν αποφασίσεις να ακολουθήσεις μια τόσο δραστική δίαιτα, να συμβουλευτείς το γιατρό σου για παν ενδεχόμενο.